„Und dann neigt sich der Tag dem Ende. Die Welt kommt zur Ruhe. Ich liege in meinem Bett. Erst jetzt, wo sich der Lärm draußen gelegt hat, nehme ich den Lärm in mir wahr. Gedanken und Sorgen in meinem Kopf. Der Herzschlag. Ein Rauschen in meinem Ohr. Der Atem. Die Stille um mich herum. Ich bin damit nicht vertraut.“

Nachttalk – Jeden 1. Sonntag im Monat von 21 – 23 Uhr auf Zoom

Die nächsten Termine: 07.11.21/ 05.12.21/ 02.01.22/ 06.02.22/ 06.03.22/ 03.04.22

Der Nachttalk ist eine Einladung zur Begegnung mit der Angst am späten Abend.

 Wenn wir der Angst tagsüber keine Aufmerksamkeit schenken oder sie gar verdrängen, schaut sie nicht selten abends oder in der Nacht bei uns vorbei. Dies tut sie nicht, weil sie uns ärgern will. Sie tut es, weil sie gesehen werden möchte. Vielleicht hat sie einen Hinweis für uns, vielleicht braucht sie auch einfach mal jemanden der ihr zuhört.

Im Nachttalk können wir uns mit der Angst gemeinsam vertraut machen und sie erforschen. Wir können untersuchen, was jetzt gerade wirklich geschieht. Welche Gedanken uns einfallen, welche Körperempfindungen uns durch die Angst beunruhigen. Und wir können schauen, was es braucht, um eine gute und ruhige Nacht zu verbringen.

Wenn Sie am Nachttalk teilnehmen möchten, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@angstforscher.de

Sie erhalten dann den Zoom Zugang für das nächste Treffen. Die Treffen sind kostenlos – Dāna willkommen.

Ich freue mich auf Sie!